参加者募集中！「ふれあい健康教室」

　肥満、高血圧、高脂血症、高血糖など、気になっていませんか。生活習慣病の予防や健康維持には、毎日の食生活に注意することや、継続的に運動をする習慣をつけることが大切といわれています。インターネットを活用し、仲間と励ましあい、時には競いあいながら継続できる、生活習慣改善のための健康教室を開催します。
　慶應義塾大学（看護医療学部）、鎌倉女子大（家政学部）のご協力と、藤沢市市地域保健課のご後援を得て開催されるものです。

【内容、日程、場所】　時間は午前10時～午後2時30分頃を予定しています

　６月１２日(土) 　キックオフ、ガイダンス（慶應大学湘南キャンパス）
　６月２６日(土) 　鎌倉ウォーキング（鎌倉）
　７月１０日(土)　夏バテ防ぐ料理教室（藤沢市湘南台公民館）
　８月２１日(土)　横浜南部市場の見学＆食事（横浜南部市場）
　９月２５日(土)　健康づくり少林寺拳法の体験（慶應大学湘南キャンパス）
１０月２３日(土)　草木鳥を学ぶ自然観察ウォーキング（藤沢市少年の森）
１１月２０日(土)　秋を味わう料理教室（藤沢市明治公民館）
１２月１１日(土)　運動教室（卓球）（慶應大学湘南キャンパス）
　１月２９日(土)　成果まとめ会（慶應大学湘南キャンパス）

【健康教室の指導、ガイドの予定者】

・健康教室全体指導：慶應大学　看護医療学部　宮川祥子准教授
・料理教室指導：鎌倉女子大　家政学部　佐藤明子教授
・運動教室指導：慶應大学　大学院政策・メディア研究科　仰木裕嗣准教授
・少林寺拳法体験指導：少林寺拳法連盟指導員
・自然観察ウオーキング・ガイド：茅ヶ崎自然に親しむ会　安井利子氏

【参加費】
　９回分　３，０００円（スポーツ保険料、食材費）／１人

【対象】
　健康づくりに取り組みたい方で、ウォーキングのような軽い運動ができ、パソコン、携帯電話のインターネット環境をお持ちの方。成人男性、女性。

【募集人数】　３０名（定員となり次第締め切ります）

【申込み・問合せ先】
　 NPO法人　湘南ふじさわシニアネット（ＳＦＳ）　協働ＷＧ　担当　徳原

　　　　　　携帯電話　090-9328-8460
　　　　　　メールこのメールアドレスは、スパムロボットから保護されています。アドレスを確認するにはJavaScriptを有効にしてください

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