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８月２７日、聖隷福祉事業団　藤沢エデンの園で２９名が参加して、SFS主催「ふれあい健康教室」、本年度の第３回イベント「太極拳の体験」が開催されました。
最初に藤沢エデンの園の施設を見学した後、湘南太極拳サークルの松崎先生の指導の元、エデンの園入居者２２名と一緒に太極拳を体験しました。

ほとんどの参加者は太極拳が始めでしたが太極拳の基本姿勢、体重移動、非対称の手足の動きを反復練習する内に太極拳の一連の動きが出来る様になりました。ゆったりした動きの太極拳はシニア向けの健康に良い運動であることを実感されたと思います。
太極拳の後、慶應義塾大学の飯田健次氏の講話「太極拳の健康効果について」で学びました。
次のURLをクリックすると太極拳の映像を見ることが出来ます。

なお、映像の撮影と編集はSFS西村智之が担当しました。